Foto: David Sinclair / YouTube

Njegova metoda bazira se na autofagiji – procesu u kom se ćelije čiste od toksina kada im se uskrati glukoza.

4 Zlatna pravila:

• Trening do daha: Intenzivno vežbanje tri puta nedeljno.
• Povremeni post: Ishrana u prozoru od 6 sati dnevno.
• Polifenoli: Zeleni čaj, maslinovo ulje, spanać i tamno voće.
• Suplementacija: Resveratrol i NMN (uz konsultaciju sa lekarom).

Upozorenje: Pre primene bilo kakvih drastičnih dijeta ili suplemenata, obavezno se posavetujte sa svojim lekarom.